一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害(shānghài)你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁(suì)的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊(quèzhěn)为“紫癜性肾炎”。

10年(nián)追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究(yánjiū)所杂志》的一项研究发现：使用(shǐyòng)化学直发剂与女性子宫癌风险(fēngxiǎn)升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种癌症风险增高(zēnggāo)：

2020年，发表在《英国医学杂志》上(shàng)的一项研究发现，使用永久染发剂与(yǔ)皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关(yǒuguān)，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者(huòzhě)是引起过敏反应(guòmǐnfǎnyìng)。

这样做降低(jiàngdī)美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发(tóufà)产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次(cì)数最好不要超过3次，每次间隔3个(gè)月以上为宜。

  夏天做好这(zhè)4件事

  帮你拥有一头秀发(xiùfā)

夏天紫外线强烈，外出时可以通过(tōngguò)打伞、短期戴帽子等(děng)方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较温和的洗发水(xǐfàshuǐ)。

2.洗发频率要(yào)根据发质进行调整：

● 短发或油性头发，可以1～2天洗一次(yīcì)头发；

● 长发或干性头发，可以2～3天洗一次(yīcì)头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要(yào)及时清洁头皮和(hé)头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温(shuǐwēn)不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲(zhǐjiǎ)抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后(hòu)，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也(yě)不要离头皮过近。

5.不(bù)过度烫染头发。

少吃油炸食物(shíwù)、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素(wéishēngsù)B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前(qián)睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处(xiànchù)开始向头顶轻柔按摩，以微微(wēiwēi)发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)